Tuesday, June 26, 2018

觀賞《Hetaoni》有感

https://em.wattpad.com/50b3db6787e09c4e9655bdb4273a98723c3023a6/687474703a2f2f7374756666706f696e742e636f6d2f686574616c69612f696d6167652f3231393134342d686574616c69612d686574616f6e692e6a7067?s=fit&h=360&w=360&q=80


 1 
起初的新發現
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2018年看,感覺很古老哈哈哈。有一陣子迷上了世界地圖,三五不時總會冒出一兩個與Hetalia有關的留言和互動。想起當初姐姐很興奮地回來告訴我她的新發現,有一部日本漫畫是有關把國家擬人化的,想著喜愛知識的你應該會有興趣,我也沒看過,打算等著你才一起看~姐姐這麼可愛,所以陪她一起看了。然後,她發現有趣的地方我沒覺得多有趣,後來分道揚鑣了。直到現在,姐姐喜歡Hetalia整整十個年頭了,而這些年來我陪她一同追尋愛好,出席尷尬的聚會的次數多了,即使只看過幾集,也不知怎麼的從她身上知道了許多內容

回想起整件事真的挺尷尬的。姐姐很開心地前去和cosplayer們拍照,我幫她拿東西和排隊。間中會有人走過來問我喜歡哪個角色,我真的沒有特別喜歡哪個角色,然後他們看見我拿著的東西就會說:“哎呀原來你root哪個哪個真的好可愛~我也很喜歡呢”然後我真恨不得找個洞鑽進去,沒辦法澄清這個天大的誤會,然後姐姐會回來解圍:“這些東西是我的~XXX真的好可愛~”“對喔對喔!”我從來沒辦法在這些對話中感到舒適,但姐姐這麼可愛而且沒有人陪她去,所以我還是陪她出席聚會,希望她找到同好一了百了。

我不記得哪天了,但姐姐找到了同好,但那些人好像都是澳門、台灣的,所以還是我陪她去。但聽姐姐說,售賣Hetalia的產品和相關活動越來越少,於是也慢慢地不用去了。現在姐姐會買漫畫和上網看音樂劇(?)支持,而再有什麼活動她唯唯諾諾地要我陪她去,我會堅決地說“No.”,感覺自己有點像動畫裡的德/國-.-"


 2 
分享出色的同人
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但是Hetalia還是有它的可誇之處的,雖然戳不中我的笑點,但能吸引這麼多死忠粉絲還是很難得的。大學的時候我迷上了英文作品,積極閱讀英文聖經、世界文學和經典電影,覺得一直以來只知道聖經書卷的中文,卻不知道其英文翻譯,慢慢開始接觸覺得很有趣。空閒下來,突然有點興趣想要知道Hetalia的英文版(那些人名明顯是翻譯名稱,有點想要知道原文)於是上網搜索,找到了fanfiction.net的Hetalia同人文字作品,好多啊。

拿著手機讀了幾篇,覺得好有趣,任何人也可以寫,他們把其中一些內容改成適合自己的品味,還有加入自創角色或者漫畫沒有見過的角色的。有些人特別喜歡自己的國/家,所以會在他們身上下文章。我感受到許多的熱情和喜歡,這點很吸引我,就像奧運時期或者世界杯,那種支持自己國家或者continent的衝動。當然也有許多人是單純地喜歡一些配音、角色設計或者角色性格而喜歡上一個真實的國家的,雖然不知道算不算是真正地喜歡(畢竟fiction和現實很大出入),但因為在這樣大家對歷史、地理和文化的興趣加深了,這個角度來說,Hetalia真的好厲害

我讀作品的時候,看見許多從不知道的地方名稱和國/家互動(我對歷史沒什麼研究),雖然有一陣子抱著“那是一個國家的包袱,請不要把這種事情一笑置之”的心態面對那些“好可愛”的大呼小叫,但我必須承認這樣圖像記憶真的能學到並記得許多東西,雖然大多時候只是一個模糊的概念,但就像姐姐說的“一旦陷進去,就再也無法聽見一個國家而不想起Hetalia裡面的形象了~”姐姐說動畫應該輕鬆點對待,但我的心情是複雜的

如果你有興趣,我可以談更多。比較深刻印象的,是百度貼吧讀過的《十日談》,是一位母親和女兒一同寫的(不知道是否真正的母女),很像那本《兔子的100種死法》,很積極地描繪並研究怎樣殺死所有的國/家。最深刻印象是日/本的死,因為有點被嚇到了,其次是塞/舌/爾的死,完全沒有想過o.o 你有興趣可以自己去看,但結局那種把所有謎團解決了的完滿處理手法還是挺出色的,剩下的就只是人性的衝動和醜惡的教訓。

另外還記得的,是fanfiction的一篇有關拉/脫/維/亞去找波/蘭求救,說所有人都被綁架了的作品。兩個角色的互動讓我覺得很窩心,我記得作者是波蘭人。記得和姐姐一同看的那幾集動畫,裡面的角色設定和同人作品中的設定可謂完全不同,出入很大,那是因為擁有民族性格和民族認同感的人們不同的情感處理之緣由,畢竟原作者是日本人,單單畫出這麼多不同的形象已經很厲害了(個人意見)。那篇文章的波/蘭嚇到我了,讓我對那個角色留下深刻的印象,好像前後讀了兩遍,雖然好像沒有結局,但停電的場景很出色,大的照顧凍壞了的小的,很細心的描寫和互動。然後我再讀了幾篇有關波/蘭的作品,發現他和俄/羅/斯的互動很有趣。然後,我發現俄/羅/斯非常吸引我,不是因為什麼,而是因為他很殘忍。

我記得有另一篇fanfiction的有關立/陶/宛和愛/沙/尼/亞想要從俄/羅/斯手中把拉/脫/維/亞救出去,裡面的俄/羅/斯非常殘忍,立/陶/宛還發現了被關在地牢裡的普/魯/士,他對shower head的反應讓我留下了深刻的印象(最近因為要去以色列短宣,在閱讀猶太人的歷史,納粹集中營的慘狀讓我記起fiction裡普/魯/士那種竭斯底理的懼怕感覺,很震撼。我不知道是因為那段歷史還是因為用人的情感去表達的方式,總言之就是擬人化的共情力量,哇噢o_o)然後聰明的小國們想了個辦法,到最後卻發現了俄/羅/斯的另一面…… 是很出色的作品,結局也美。(作品好像叫做Diamond in the Rough?我不確定,但好像是這個名字。)


 3 
我自己的故事創作
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我是個有創意的人,所以開始構思自己的故事。我好像想過許多故事,雖然都沒有寫下來,只是和姐姐分享。姐姐也不介意我對角色的官方演繹各種歪曲和不理解,誰叫我讀的是同人。然後我們說了中/國一家人的故事(因為姐姐喜歡中/國),還有第三次世/界/大/戰的故事(好像有核武器),一家特務機構的故事(因為有一篇同人講波/蘭是一個特務,遇上了敵方的傀儡,好像互相隱瞞成為了朋友?也是個挺精彩的故事,有殘忍的俄/羅/斯^L^),還有有關魔法的故事,還有魔幻的故事,意/大/利和羅/馬/尼/亞到樹林中找魔藥什麼的,還有大學的校園故事,還有收留孤兒的故事,那時候我把北/歐/國/家塑成了小孩子(?)還有虛擬世界的故事,所有人在虛擬世界裡互相比拼什麼的,還有二代的故事,一開始就自創角色說大家各自成了親,每個人有一個兒子/女兒叫啥啥啥,到現在姐姐還記得,有時候會說日/本的女兒超級可愛,法/國的兒子怎樣怎樣-v-" 我們的創意

這些故事創作在Hetalia以前是常有的事,我還創作過《哈利波特》呢。常我想好了會告訴姐姐,姐姐會跟我一起有講有笑地develop,然後滿意地離去。漸漸地我開始了一個新的題材,一些年輕人的故事,以香/港為主線,連系許多不同的國/家,包括我印象挺好的拉/脫/維/亞,因為那些都是比較少被提及的角色,發揮空間和創意都大得多。我不敢說我是Hetalia的粉絲,但我並不討厭這部作品,雖然也沒有很迷。我必須說我研究它是因為姐姐很喜歡,而她的快樂讓我很快樂。我初中的時候也有過沉迷的作品,但那部作品的整體處理並不好,惹出許多不愉快的回憶。姐姐喜歡的這個很安全,因為很大,而且很多同好,很多不同的設定和角色,這叫什麼?Safety in number。所以接觸起來很安全。


 4 
Cookie的Hetaoni有感
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離題太多了,我其實是要說《Hetaoni》的。以前曾經看過直到沒有update的地方(我也挺喜歡RPG maker games的,喜歡那種控制的感覺),也有被震撼到(一些emotional的細節位,比如德/國關心意/大/利的well-being多過他的立場等),最近突然想起,想著再看一遍有沒有update,然後驚訝地發現“!”有。

我看的是Cookie的remake,她(應該是女的?)重新畫了那些art,改了一些情節,讓劇情更流暢,角色更in character。簡單來說是一個密室逃脫的故事,情節迂迴曲折,主題圍繞著友誼的力量。每個角色都有自己的發揮(除了北/歐沒有分開過,雖然那張memo很搞笑),所有人的性格都很“官方”,給我懷念的感覺。我看見過太多twist character的作品了,自己的也是一樣,所以出現這種高還原度的覺得有所感觸。覺得一開始的角色設定還是很出色的,有很多位很好玩,也可以發揮。到最後還是有點捏一把汗,但真是好作品,主題很健康,也很清晰。

人們留言說他們哭了,我沒有哭,但我在video完結以後為這作品鼓掌。我覺得它很花心思,而且這樣的東西實在太有才華了,日本人真厲害(喂),沒辦法誰叫這些都是日本作品和日本game!? 天吶

我沒辦法做出這樣的東西,也不知道為什麼想著要做,但一個好的信息自然的表達方式讓我印象猶新。最近我在alayluya.org練筆,把以前的筆記做成文章格式,但沒什麼人看,讓我質疑文字的表達方式,但現在我覺得無論是文字或者rpg或者其他什麼的,一個強而有力的健康信息和拉攏人心的好故事比什麼都重要。可以說我被Hetaoni的出色震撼到了,雖然它裡面對國/家作為人的處理方式我覺得有點奇怪(一直以來我都認為Hetalia的這點很奇怪,我無法好好接受),但它是個好故事的例子。人們說恨不得有人把它造成電影,那會很棒。

雖然據我的觀察,Hetalia吸引腐女比文青更多,但我願意那些眼睛能看見比普通的戀愛情節更多的觀眾們,能夠從這部作品中悟出自己的得著,並且把這份健康的信息裝進你的心中。反正,我看完以後,覺得也很想要這樣的一堆互相支持、理解和信任的朋友,人在世得此,其樂也融融。朋友真是讓人開心的生命因素ovo+!

紫.
26 JUN 2018

Sunday, June 3, 2018

Truth About Asperger's Syndrome - 1 - Eye Contact

Truth About Asperger's Syndrome - 1 - Eye Contact

0614


你好,我叫麥斯。

我有阿氏保加症(AS)。

這短片是一個系列的第一集。

我會介紹AS的幾個特徵,給出現實的例子。

你可以很casual地對待這些短片,但是我做這些片子主要是給那些身邊有AS朋友的人看的。

要不你有一個AS朋友,或者曾經遇到過一個AS患者,我希望這些短片能幫你承認AS群體真正的難處。

這些短片不是為了博取同情,我不需要同情,不要給我留言說同情我。

它們是為了那些不知道自己其實有AS的男女們。

我自己是到了18歲才確診自己有AS的。



那些還未被確診的人會感到疑惑、尷尬,還可能會受創傷。

我不是唯一一個有這些經歷的人,事實上AS群體大都有這些經歷。

如果我小時候能知道我有AS,我就能從悲傷中救拔自己,並活出一個比較充實和豐盛的生命。

不是說我現在就不快樂,但我想我們都會同意如果一些問題能早日處理掉,我們就能有更多的時間感覺充實和豐盛,特別是活著的日子如此短暫。

我首先想帶你認識AS其中一個最顯著的特徵:缺乏眼神接觸。



跟許多其他AS特徵一樣,我們無法知道為什麼對AS來說眼神接觸竟如此困難。

我們能說單純的社交焦慮會是一個很合理的理由,但這不是全部的理由。



社交焦慮是其中一個理由,但對許多AS來說這是一個神經系統備受刺激的問題。



換句話說,AS能控制眼神接觸的一部分,另一部分卻不受控制。

比如說,你可以鍛煉AS去看一個人的臉,他可以盯著那個人的鼻子幾秒鐘,然後不得不把頭轉開,這也能被認為是有眼睛接觸的一種方式。



然而,要有這個特徵的AS去完全克服眼神接觸就是沒有可能的。




當然,你可以強迫他們一動不動盯著你的眼睛看,這樣人們就能夠接受他們。



但這樣做就好像是試圖把一個正方形強塞進圓形的洞裡,也許力氣夠大你的確能做到,但假如你退後一步認真觀察,那眼神接觸是人為的並且是被強迫的。所以一切的努力就好像毫無用處。

對AS的眼神接觸也是一樣的。你絕對可以強迫AS做到眼神接觸,但你只能做到這個效果,他們後頸實際在流汗。這和要AS增進他們的社交技能是一樣的。某些方面來說他們的確能達到要求,但是你們會有一天發現你非常合理的期望他們就是做不到,然後你就會像要一個人變成一條人魚。



你可以教一個人游泳,但他們絕不能長出魚鰓。我要說的正是這點。



現在我會提供一些我自己無法和人做眼神接觸所造成的情感傷害。

這些經歷可以是輕微的不便到巨大的傷害。

我重申,我不是要人同情我,我只是要指出有些時候事情可以壞到什麼地步,然後我可以提升大眾對此的認識。

被確診有AS的人會有這個經歷:以往的記憶湧現,你以往展示的症狀,讓你備受壓力的事情。這是一定會有的經歷。

就好像找到了對的拼圖,然而,這種巨大的正面發現會參雜同樣巨大的悲傷。允許我解釋這點。

在我剛剛被診斷有AS的時候,我得悉了眼神接觸的困難是AS特徵之一,成千上百的例子湧上腦海。由於時間有限我只挑一些來說。

第一次我在社交時被指出缺乏眼神接觸,是在見家長的時候。我的戲劇老師對我在課堂上的表現無可挑剔,除了一件事:就是我在跟別人說話的時候沒有眼神接觸。



乍聽之下那是一個揭示,我只想了一下。我對自己說:哇,原來我跟人說話的時候是沒有眼神接觸的。好吧。

但是,由於我還對社交提示不認識,也沒覺得有多重要,我只覺得這問題是一個小問題,我隨時可以解決掉。好吧。

在我開始有意識地接上別人眼睛的時候,一件奇怪的事情發生了,我無法解釋。

在眼神對上的一到兩秒後,我的腦袋中心開始震動。我知道如果我繼續這場眼神接觸,只要再過兩秒鐘,我的頭會隨著震動,是身體上的震動。

自然地我需要移開眼神,因為和別人說話,儘管看著他們的眼睛,我的頭一直晃動是很奇怪的,像一支旗在風中飄動。

幾年後我知道了這是AS的一個顯著特徵。在我確診以後,我開始研究AS有關眼神接觸的方面,然後我知道了在任何社交活動中眼神接觸都是很重要的。



沒有眼神接觸會讓人們經歷很多的負面情感,他們會覺得不被尊重,被輕視,或者被忽略,他們也會覺得像我這樣的人要麽白痴,要麽傲慢,要麽冷漠,就是總體來說不關心人,因為我們看起來就像是在另一個地方只因為我們沒有看他們的眼睛。


隨著研究的深入我有了另一個發現,這個發現可怕多了。

我想著這18年來和我說過話的人,原來我一直讓他們對自己感到負面,或者對我有負面的想法。

和AS的其他特徵聯合起來,我終於知道為什麼人們會無緣無故對我粗魯無禮。我自己的朋友也會這樣。

我終於知道為什麼當我在學校走著,眼睛看著地面的時候,人們會取笑我。



社交上成千上萬的記憶湧進我的腦海,我一下子感覺到一種強烈的、令人暈眩的自我厭惡,我對於無意識間被我冒犯的那些人感到絕望,他們大概想著我是一個狂傲又讓人煩厭的怪咖。

Thursday, May 31, 2018

10個會嚇到你的靈異遊戲

彌月開始感到同伴間的遊戲變得枯燥無味,直到伊月發現了這點。我們可以玩點不一樣的,他說,朝彌月眨了眨綠色的眼睛。於是他們研究起靈異遊戲來。
【膽小勿進】

10. 三皇帝

據說這個遊戲能讓你進入另一個次元。挑一個大房間,地下室為佳,不要點燈,一點光線也不要有。你需要一包蠟燭,兩塊大鏡子,三張凳子,一個你小時候的物件。
讓地下室的門開著,回到你的房間,調鬧鐘到凌晨3點30分。如果鬧鐘的確於剛好凌晨3點30分響起,地下室的佈局一點沒變,那你就能繼續玩這個遊戲。
準時於3點33分坐到你的皇座上,手中拿著點燃的蠟燭。不要讓蠟燭熄滅,如果你身後有風就用身體擋住蠟燭。坐下以後,往前筆直朝黑暗觀看,不要看鏡子或者蠟燭。
這時候你應該能感受到一個存在,並聽見它的聲音。試過的人說那就像是和良心對話,或者與一個表現為你的人對話。它會告訴你有關你的過去,和你還未解決的傷害。有人說這個儀式是一種心理試驗,將你帶進一個真實的夢中。
你可以自行判斷到底它是另一個次元的你,還是純粹為心理作用。

My three kings experience.
https://www.reddit.com/r/nosleep/comments/wejsj/my_three_kings_experience/

9. 衣櫥遊戲

衣櫥遊戲的目的不只是要召出一個靈或鬼,而是一個惡魔。基本來說。你要做的只是爬進一個完全漆黑的衣櫥裡,拿著一根沒點燃的火柴,口說「要不給我看光明,要不留我在黑暗。」
一旦聽見細語聲,立刻擦亮你的火柴。據說如果你沒能及時擦亮火柴,有東西會從你的背後抓住你到永遠的黑暗之中。如果你出於好奇回頭看,也會是一樣的結局。
如果你沒犯以上的錯誤,拿著點燃的火柴,打開衣櫥門,慢慢踏出衣櫥。從此以後,每當你要察看衣櫥,記得要把燈打開,因為現在有一隻惡魔永遠住在裡面。
8. 血腥馬莉
血腥馬莉是一個都市傳說,說她是一個復仇女巫的靈魂。要召喚她,你要在鏡子前拿起一根點燃的蠟燭,口中唱三遍「血腥馬莉」的調子。然後你靜靜等待。
一個滿臉是血的女人會出現在鏡子中。據說玩過這遊戲的人在餘下的半生必須承受血腥馬莉的憤怒,他們會被勒死,詛咒或者被提去靈魂。
很多人試過這個遊戲,有一些對於沒有恐怖事情發生感到失望,有一些在看見靈魂以後嚇得魂不附體。血腥馬莉的確很有名,好幾部電影都以這個遊戲為題材。

7. 通往另一個世界的電梯

這遊戲源於韓國,透過電梯把你帶進另一個世界。首先,進入一座至少十層樓高的電梯。記得在進行遊戲以前確保沒有人和你在同一個電梯裡面。
進入電梯以後,在電梯的按鈕連續順序按下4、2、6、2、10、5。電梯停在五樓的時候,有一個女人會進來,但你不要看她,也不要和她說話。這個時候,電梯會自動上升到十樓而不是回到一樓。當到了十樓的時候,你可以出電梯去看看這另一個世界。
那個女人會問:「你要去哪裡?」千萬不要回答她。逛了一陣子以後,你進入同一個電梯回到現實世界,同樣連續順序按下4、2、6、2、10、5。如果你在玩這個遊戲的時候暈倒了,你應該會發現自己在家中醒來,但請仔細看看四周,也許那是你另外一個家。
6. 兜帽男子
兜帽男子的儀式和電梯儀式是挺相似的,因為它也是要帶你去另外一個世界。這個遊戲要求你首先進行一個淨化儀式,比如燒白鼠尾草,或者在前門撒鹽巴。
夜幕降臨,走進一個有電話的房間。在網上你可以找到更詳細的指引,但基本上你就是要打電話叫的士。如果你成功了,會有一輛黑色的的士停泊在你的房子前。走出房子,進入那輛的士空無一人的後座,鎖上你身後的門,然後睡覺。
如果你醒來了,你的表顯示凌晨3點30分,你要再睡一次。當你第二次醒來,的士會駛上一條你沒見過的高速公路,然後你會注意正在開車的戴兜帽的男人。有些人說會有其他乘客爬進的士,但你千萬不要理睬他們。
如果你想要結束你的旅程,俯前在兜帽男子的耳邊輕聲說:「我已抵達目的地。」你會再次昏睡,然後會在自己的家中醒來。醒來以後你要打電話,撥一串號碼,告訴那邊「謝謝你載我回來」。然後你再做一遍淨化儀式。
關於那次旅程,如果你想要坐久一點還是可以的。但是許多人不建議你這樣做,因為坐得越久,世界就變得更加荒誕,最糟糕的是,也許你再無法逃離那個世界了。
5. 一個人捉迷藏
一個人捉迷藏源自日本,是一個靈異遊戲,其中你和一個被附體的娃娃捉迷藏。你需要準備一個絨毛娃娃,把棉花全取出來,把米裝進去,加上你的一片指甲。把娃娃用紅色的線縫好,其餘的線圍都圍繞在娃娃身上。
你要為娃娃命名,把它放進一個裝水的水槽,然後前往你的藏匿處。把所有燈關上,打開電視。含一口分量的鹽水,不要吞下。從你的藏匿處爬出來尋找娃娃,它應該已經不見了。前去尋找娃娃。
一旦你找到娃娃,把鹽水吐在其上,任由它風乾,然後把它燒掉,丟掉一切殘骸。還有,寫下遊戲期間電視告訴你的信息,因為那是會在你身邊那些大概不會受你歡迎的造訪者的名字。
4. 骸骨
跟一個人捉迷藏很類似,骸骨也是一個捉迷藏的儀式。這次,你的對手不是娃娃,而是惡魔。跟惡魔玩遊戲聽起來不太明智,但大膽者是想要一旦贏出遊戲的願望實現。
你需要一個浴室,裡面有一塊鏡子,一根蠟燭,一些火柴。準時於12點01分開始遊戲,必須只有你一個人,並且家中的所有門窗都已經關上。走進浴室,凝視鏡中的自己,專心聆聽身邊的聲音。如果你聽見任何聲音,就代表惡魔已經出現了,你必須立刻走出房子。如果完全寂靜,你需要進一步思考你真正想要的獎勵,記得不能是傷害任何人的想法。
用火柴點燃蠟燭,只是不要吹滅火柴,靜待它自行熄滅,躺在地板上,口說:「我意識到你的存在,歡迎你進入我的家中。請進來吧。」說完以後,等待房子的呻吟,那代表捉迷藏的開始。如果3點正你依然沒被惡魔找到,你就勝出了。你必須說:「感謝參與,但請離開,你已經不被歡迎了。」你聽見一聲呻吟,那代表惡魔的離開。
第二天早上你會在大門前發現那份禮物。是的,收到禮物很好,但一旦你知道輸掉遊戲的代價,你就不會想要冒險玩這個遊戲了。

3. 達磨小姐

達磨小姐,或者浴缸遊戲,是源自日本的另一個儀式。你要召喚一個鬼,它會一整天追著你,嘗試捉你。要召喚這個鬼,在睡覺前走進你的浴室,把衣服脫光,把浴缸注滿水,然後關燈。爬進浴缸,頭在水龍頭的那邊。閉上眼睛,開始一邊洗頭髮,一邊重複唱「達磨小姐往下掉」。
你會看見一個日本女人的心像,站在浴缸前,然後她會在生鏽的水龍頭上刺穿自己的眼睛。繼續唱這首歌,直到洗完頭髮。一旦你感覺到身邊有一個存在,大聲喊道:「為什麼你掉進了浴缸裡?」不要等候答案。繼續閉著眼睛,小心地站起來,取得毛巾,離開浴室,在身後關上門。任由浴缸的水過夜,然後睡覺,明天遊戲就會開始。
你會感覺到一個存在一直跟著你。不要允許她捉到你,在你和她之間保持一段距離。要抓住她,從你的右邊肩膀往後看,邊大叫「切斷!(切った)」邊做出用武士刀砍下的動作。如果你沒做好,或者在午夜前你也捉不到她,她就會跟進你的夢中。

2. 夏洛的網

你會很熟悉這本童書《夏洛的網》,但是你大概沒玩過與它同名的遊戲。在遊戲中你會召喚夏洛・韋伯斯特的靈魂,一個15世紀的小女孩,她的母親被控告為女巫而被捆燒而死。如果你不喜歡一個人玩靈異遊戲,這個遊戲會適合你,因為它要求兩位玩家。
你和同伴進入一個黑暗的房間,裡面有一塊大鏡子。帶一個電筒和一個玩具,最好是一個小女孩會喜歡的玩具。在鏡子前擺兩張凳子,在凳子中間放一張桌子。把玩具放在桌面上。記得必須確保能看見玩具的倒影。你們兩個坐下,確保除了電筒以外沒有其餘光線,同時開口說:「我們想要玩夏洛的網。」
等待夏洛在鏡子中出現,想要取得玩具。現在你可以和她說話或向她提問。當你做完以後,同時開口說:「再見,夏洛。」然後就結束了。玩過的人說,如果你只說夏洛的好,並且她喜歡你送她的玩具,她會是一個甜美的孩子。千萬不要在這個遊戲中嘗試惹她生氣,因為他們說你絕對不會想看見夏洛發脾氣的樣子。

1. 午夜遊戲

午夜遊戲應該是這個單子上最受歡迎的遊戲。如果你覺得其他的靈異遊戲過於簡單,想要挑戰極限,這個危險的遊戲就很適合你。午夜遊戲是一個古老的清教徒儀式,用來懲罰那些不服從教義的人。
你可以在網上很簡單地找到相關資料,但要領是你一定要召喚午夜男子,然後在確保他沒捉住你的情況下在房子四周走動。如果直到凌晨3點33分你都沒被捉住,你就勝出了這場遊戲。
遊戲並不複雜,因為所有程序都很清晰明了,並且做起來很簡單。更好的是,如果你想玩又怕一個人玩,你可以拉大隊一起玩一起害怕。你要記住,玩過這遊戲的人說永遠不要玩這個遊戲。有些經歷了幻覺,有些留下了不可磨滅的心理傷痕。這個遊戲是如此受歡迎,甚至被拍成了電影。
List Created By; Shiela Arbuso

Friday, May 18, 2018

怎樣應對媽媽更年期的情緒起伏

怎樣應對媽媽更年期的情緒起伏

更年期,身體的轉變,荷爾蒙不穩定,女人會不舒服。如果你怕經常覺得熱,對你大吼大叫,經常忘事,應該是在經歷一些控制能力範圍以外的事情。
How Can I Cope with My Mom's Mood Swings?
我怎樣應對媽媽的更年期的情緒起伏?
- 嘗試理解她,不是她而是症狀
- 不要埋怨,保持友好
- 不要咖啡,只冲花茶
- 不要裝沒事,要承認和共情她
- 和她一起做運動

我怎樣應對媽媽更年期的情緒起伏

更年期,荷爾蒙不平衡,起伏變化甚劇烈,思維和身體均受影響。當你被衝擊時,很容易保持理解和同情,但要記得她是在經歷許多不舒服的症狀,無法控制。你需要保持耐心,共情,讓她感到被支持。

共情——不是你們其中一方的問題,是症狀

你媽媽經常對你生氣,很難保持冷靜並不被影響。但記得她正在一個階段,好想青春期的反轉版。她對任何人也會情緒起伏很大,並不只針對你一個。

不要咖啡,沖茶給媽媽喝

咖啡因會惡化更年期的症狀,所以冲花茶(比如菊花茶)給她,不要咖啡。

承認,同情,在意(照顧)她

這個階段讓她感到不安全,因為年齡和身體的變化。最有效表示支持的辦法就是向她證明你在意(照顧)她。如果她把自己的挫敗感倒向你,你需要注意到這點,並口頭承認她正在遭遇一個艱難的時期,然後你們可以更多地討論她目前的經歷。

和她一同做運動

面對更年期,最有效的方法是嘗試平衡荷爾蒙。健康的生活方式可以達到這點。做運動不僅讓她能夠釋放壓力,還能減輕更年期其他症狀的負面影響。她一個人很難堅持下去,幫助你的媽媽,陪伴她跑步或者報讀運動班。
情緒起伏大怎麼辦?


一半的女性會有情緒起伏,這是典型更年期症狀。很讓人沮喪,如果不處理,會很影響她和別人的關係。要知道為什麼會發生這些事,讓她能夠恢復平衡。
情緒起伏是因為雌激素和黃體激素起伏不定,但是可以治的。可以做HRT,但有其他也能幫助的辦法:

處理情緒起伏的辦法

如非必要盡量別服藥,從改變生活作息開始好了。

改變生活作息

需要一顆自律的心,簡單的作息調整能緩和情緒起伏和對健康起正面作用。
可以減壓(瑜伽,冥想)結合運動加上健康的飲食規劃,其中飲食最重要。好的飲食何以增加血清素,不要吃糖份過多的食物和太多的咖啡因。

不要喝咖啡

咖啡因會直接影響神經系統,讓情緒更不穩定。

多吃碳水化合物

Foods such as potatoes, bran, wheat, and other complex carbohydrates help to boost serotonin levels.
吃薯仔,糠,小麥,其他碳水化合物,增加血清素。

多吃蛋白質

Foods high in protein - such as meat, fish, soy, and dairy products - are rich in amino acids and may help women to cope with mood swings.
吃肉,魚,黃豆,奶製品,增加氨基酸,幫助平復情緒。

與朋友和家人在一起

Spending time with loved ones boosts a woman's levels of oxytocin, which is a feel-good hormone that counteracts mood imbalance.
和愛的人們在一起,增加催產素,一種感覺良好的荷爾蒙,幫助平復情緒。

恆常運動


瑜伽能夠幫助塑形與健康,還能減輕壓力。記住上面所說的都只能減輕症狀,主要的荷爾蒙不平衡還是在的。可以服一點下面的藥物:

藥物

對情緒處理非常有效,建議和生活作息同時進行。草藥是最好的,芳香療法也有一點幫助。但還是草藥被公認最有用。
兩種草藥專門治荷爾蒙失調與情緒起伏:植物雌激素和情緒藥。

植物雌激素

參和黑升麻擁有植物雌激素,和女性體內的雌激素差不多。可以補充雌激素,治療情緒起伏,但經常服用會影響正常雌激素生產,整體荷爾蒙會下降,要小心注意。

情緒藥

這些沒有植物雌激素,但滋養內分泌腺,幫助身體自動產生荷爾蒙,以致雌激素和其他重要荷爾蒙(黃體激素)也會刺激出來。這是最有效的方法之一。

Wednesday, March 28, 2018

【基督徒】怎樣正確地愛一個人?

不久前看了YouTube推薦的影片,張靚穎和鄧紫棋合唱了一首《雨蝶》,我就去找了《雨蝶》,發現是來自一部叫《還珠格格》的影片。古裝劇我沒什麼興趣重溫,不過,同是趙薇和林心如主演的另一部電視劇,《情深深雨濛蒙》,裡面的歌聽著倒是挺有味道,我也沒看過,就開始了斷斷續續的追劇。

第11集是我目前最喜歡的一集,說何書桓和陸依萍吵架,最後是書桓先前去道歉,儘管從頭到尾不講理的是依萍。我並沒有特別偏袒誰,倒是我很同情愛恨分明的依萍,她走過的路實在不容易,也造成了她心裡的傷口(我也同意書桓說的,依萍心裡有傷口,需要醫治)。依萍在與父親斷絕了關係之後,一直有根刺在心中,能聽見她不時提起,說起父親就有氣,有眼淚。這些都是很真實的情感。但是,書桓認為依萍不給父親留半點面子,我聽著也是有理的。

第11集是說,有一晚父親陸振華發現依萍原來是在歌舞廳當歌手,趕過去要把女兒要回去,但是依萍不依,依然說著“我們已斷絕了關係”。但從角色來看,從陸振華趕去要帶回依萍,我們就不能說他是完全不關心女兒,或者是為了自己的臉面。他還很不要臉地跑去歌廳跟老闆要人,見依萍中從沒提到過面子的事情,雖然也沒講出愛的語言來,但陸振華有關心女兒(不論他之前做了什麼)倒是真的。他拋棄了依萍的媽媽,卻很欣賞依萍,這是我的觀感。無論如何,在依萍把父親趕走了以後,書桓沉不住氣,要勸說依萍知道爸爸其實關心自己這個事實,依萍沒辦法接受,和書桓也鬧翻了,回家抱著母親難過地哭了一場。

最精彩的部分,是書桓在門口等依萍到天亮,他們和好的過程。且看這部劇裡目前性格最沉穩的角色何書桓(一個成熟的基督徒),是怎麼做到把內心藏著恨的人兒帶到醫治當中的:

依萍孝順母親出去買菜,卻在門口看見了正在等她的何書桓。











看依萍的表情,似乎也不是實在不想見到的人。(如果那個人實在不想見你,先給大家一點時間會比較好,否則氣在頭上只會越鬧越僵,傷害越來越深。)












脾氣倔強,還是得生氣,說一些氣話。(先聽他說,不要忙著澄清,因為你立定心意要學會去愛的人才是最珍貴的。他說什麼你都先聽,讓他感到被尊重。)






















“我現在過來'重新認識'你。”











先為該道歉的事情道歉,承認自己真正做得不對的部分,這是書桓的難得。他看得很清楚,什麼是出於理性,什麼是一時衝動,什麼該道歉,而不是隨便編個理由哄人。(你首先得看得清楚,看不清楚找個局外人幫你分析分析。無論你是什麼動機,如果真正傷害到了所愛的那個人的感情,那就要道歉。有時候,對於錯不是最重要的,人的情感才是最重要的。你對了,卻讓他情感受傷,那你的對在改變他的生命上也沒有意思。尊重他的情感,才在他願意聽的時候教導他什麼是對的,如何能做對,這以後我們會說到。)











書桓:“我從小是個獨生子,父母什麼事情都依著我,養成我固執而驕傲的個性。我的脾氣一向不好,我不是個溫柔體貼的男人。可是,我自認是個非常講理的人。我不會無理取鬧,也不會莫名其妙亂發脾氣。”

重點不是你是個怎麼樣的人,是在於你能澄清自己的動機,會傷害到他的理由。如果你是亂發脾氣,那你就該道歉,並為了他盡力好好改變。但即使是亂發脾氣也會有理由的,也許你那時候很累,也許你那時候受了打擊,無論如何,現在既然來修復關係,那就理性地把你的理由解釋出來。(書桓是用自己的性格解釋,說自己固執驕傲脾氣壞卻很理性。他沒有說:“那只是碰巧發生了一次。” 事出必有因,他能解釋得清楚,你也可以解釋清楚。)

依萍:“所以你是在說我無理取鬧,說我莫名其妙亂發脾氣?”(這的確也許是真的,但是你無需跟他的氣話動氣。書桓的回應,還是看得很清楚,事情的問題出在哪裡——依萍的確需要醫治,但是他話說得太早,她一下子接受不了,發了脾氣。他為了尊重她的情感,說出了自己的不對,卻隻字不提依萍的不對——現在是你在主動复和,那就只說自己不對的地方。)

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